woman standing surrounded by exercise equipment

Ta din hälsa till nästa nivå!

Enkel träning med avancerad resultat

Boka
Skräddarsydd personlig träning

Få en personlig tränare som hjälper dig att nå dina mål snabbare. Börja din resa med en anpassad träningsplan och tydliga instruktioner, oavsett om du är nybörjare eller vill ta din träning till nästa nivå.

Upptäck professionella massagebehandlingar – från idrottsmassage till avkopplande friskvårdsmassage. Förbättra ditt välmående, minska spänningar och optimera din prestation.

Få personlig vägledning kring kost och näring som hjälper dig att nå dina mål – oavsett om det handlar om viktminskning, muskeluppbyggnad eller att äta för bättre hälsa.

Massagebehandlingar
Kostrådgivning

Din hälsopartner för framgång

Jag hjälper dig att nå dina hälsomål, oavsett erfarenhet eller behov. Tillsammans skapar vi ditt personliga hälsoprojekt.

250+

30+

Års expertis - anpassat för alla åldrar och behov, från nybörjare till atleter.

Nöjda kunder som fått professionell vägledning

Övriga tjänster

Jag erbjuder skräddarsydda hälsoprojekt för vikt, träning och välmående, både fysiskt och digitalt.

Onlineprogram och digital coaching

Träna var som helst med personligt anpassade onlineprogram, kostplaner och digital uppföljning – perfekt för en flexibel livsstil.

Hållning och löptekniksträning

Förbättra din kroppshållning och optimera din löpteknik med personligt anpassade övningar. Viktigt för att stärka kroppen, springa mer effektivt och minska risken för skador.

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Lena hjälpte mig att nå mina mål inom viktminskning och förbättrade min hållning. Rekommenderas varmt!

Anna L.

A group of people are engaged in a fitness activity outdoors. In the foreground, a man stands with his hands on his hips, facing away from the camera. In the background, other individuals are stretching or performing exercises. The setting is in front of a colorful, mural-covered building, with bright geometric patterns on the walls. A fence with decorative metalwork adds structure to the scene.
A group of people are engaged in a fitness activity outdoors. In the foreground, a man stands with his hands on his hips, facing away from the camera. In the background, other individuals are stretching or performing exercises. The setting is in front of a colorful, mural-covered building, with bright geometric patterns on the walls. A fence with decorative metalwork adds structure to the scene.

Jag uppskattar flexibiliteten att träffas både digitalt och på plats. Mycket professionell och engagerad tränare!

Erik S.

A fitness center entrance with the branding 'smart fit' illuminated above the doors. The interior has a modern design, featuring dark glass and bright orange accents. A reflective marble floor extends in front, capturing reflections from the surroundings. There are two individuals standing and walking towards the left.
A fitness center entrance with the branding 'smart fit' illuminated above the doors. The interior has a modern design, featuring dark glass and bright orange accents. A reflective marble floor extends in front, capturing reflections from the surroundings. There are two individuals standing and walking towards the left.
★★★★★
★★★★★

Hör av dig till enkeltraning@gmail.com så tar vi första steget mot din bästa form

Enkel Träning

Skräddarsydd träning för din hälsosamma livsstil.

Kontakt

enkeltraning@gmail.com

+46 73 964 51 08

© 2024. All rights reserved.